Guides : comprendre son couple avec des instruments sérieux

Des guides courts, en langage clair, fondés sur la recherche publiée — pour distinguer ce qui se mesure de ce qui se raconte, et voir plus clair à deux.

Les instruments

• ECR-R et CSI : à quoi servent ces questionnaires de couple, expliqués simplement

  Les deux instruments les plus utilisés de la recherche sur le couple — ce qu'ils mesurent, d'où ils viennent.

• Tests de couple en ligne : lesquels sont fiables ?

  Les critères psychométriques concrets pour distinguer un instrument validé d'un quiz sans fondement.

Votre relation

• Attachement anxieux et évitant : sommes-nous compatibles ?

  Ce que la recherche dit vraiment des styles d'attachement opposés — et de ce qui se travaille.

• Comment savoir si ma relation est saine ? Critères mesurables

  Au-delà des listes d'articles : les dimensions que la recherche sait mesurer.

• Est-ce que mon partenaire m'écoute vraiment ? Bird theory et bids for connection

  Ce que le test viral capte réellement (Gottman), et ce qu'il ne mesure pas.

• Parler de notre couple sans thérapie : par où commencer

  Les premiers pas structurés que propose la recherche — et quand passer la main à un professionnel.

• Comment savoir si on est prêts à s'engager ?

  Ce que la recherche mesure comme « préparation » à l'engagement — et ce qu'aucun questionnaire ne décide à votre place.